Dentelé antérieur

Dentelé antérieur – vue latérale droite

Exercice d’étirement

  • Allongé sur le dos, l’un des bras au-dessus de la tête
  • Inclinez la colonne vertébrale avec le bassin qui reste fixe

Procédez avec l’autre bras.

Il est tout à fait possible de réaliser cet étirement debout!