Fiches d’autoprévention

Ces fiches ont pour but de proposer des outils d’auto prévention active.

Ces exercices soutiennent le travail réalisé lors des séances de massage thérapeutique, en agissant sur les tensions musculaires et l’hypomobilité articulaire.

Sources:

-Pilate Pascales : « Le grand livre de l’ostéopathie », Eyrolles, 2013.
-Gauthier Jacky: « L’anatomie appliquée à l’exercice musculaire, de la théorie à la pratique », Amphora, 2013.